冬春季节气候平均状态随时间的变化较为突然，室内外及车内外的温差较大，小伙伴们可在出行前，根据具体天气情况及活动情况，适时增减衣物，避免长时间待在寒冷环境中，尤其需仔细照顾婴幼儿和老年人。

  2月9日（除夕）：冷空气将影响中东部地区，日最高气温显而易见地下降，局地达10℃以上。昭通市中东部、曲靖市东部、迪庆藏族自治州北部雨夹雪转多云，曲靖市西部、文山壮族苗族自治州、红河哈尼族彝族自治州东部阴局部有小雨，昆明市、楚雄彝族自治州、玉溪市、红河州西部、普洱市、西双版纳傣族自治州阴，别的地方多云。

  2月10日（初一）：昭通市东部、红河州南部、普洱市南部、西双版纳州小雨转多云，别的地方多云间晴。

  2月11日（初二）：昭通市、曲靖市北部、红河州南部、普洱市、玉溪市南部、西双版纳州小雨转多云，别的地方多云间晴。

  2月12日（初三）：迪庆州北部阴有阵雪，迪庆州南部、怒江傈僳族自治州、保山市西部、德宏傣族景颇族自治州西部、临沧市南部、普洱市西部、昭通市东部多云间阴有小雨局部中雨，别的地方晴间多云。

  2月13日（初四）：怒江州北部、昭通市东部小雨转多云，别的地方晴间多云。

  2月14日（初五）：昭通市东部阴有小雨，昭通市南部、曲靖市、文山州北部多云转阴，别的地方晴间多云。

  2月15日（初六）：冷空气将影响中东部地区，日最高气温将下降4～6℃，局地8℃以上。昭通市、曲靖市、文山州北部阴有小雨，昆明市、玉溪市东部、文山州南部、红河州东部、怒江州北部多云转阴局部有小雨，别的地方多云。

  2月16日（初七）：昭通市东部阴有小雨，昭通市南部、曲靖市、文山州、红河州、玉溪市南部、普洱市东部、西双版纳州、怒江州北部多云间阴局部有小雨，别的地方多云。

  2月17日（初八）：迪庆州北部阴有阵雪，怒江州、迪庆州南部阴有小到中雨，保山市西部、德宏州、临沧市西部、普洱市西部、昭通市东部多云有阵雨，别的地方多云。

  2月9日（除夕）中东部有降温雨雪天气，需注意防寒保暖，并加强防范雨雪、道路结冰对交通运输的不利影响，高海拔地区还需防范电线结冰等对电力设施的影响。

  昭通市、曲靖市高海拔山区也许会出现积雪，需关注持续降水和融雪可能引发的滑坡、崩塌等地质灾害。

  西北部和中部午后多阵性大风，中部和南部局地清晨有大雾，出行需注意横风、大雾对行驶安全的不利影响。

  西北部和北部空气干燥，森林火险气象等级偏高，需加强火源管理，做好森林和城乡防火工作。

  春节假期是家庭聚会、朋友聚餐的高峰期，也是食源性疾病风险易发期。怎么样度过一个健康快乐的春节？云南省疾病预防控制中心提出如下建议：

  不采购来路不明、过期或腐败变质食品；不采购无检疫合格证明的肉类食品；不使用发芽土豆、野生菌、鲜黄花菜、四季豆和东北油豆等加工制作食品；禁止使用非食品原料和食品添加剂以外的化学物质加工烹饪食品。

  菜肴应该做到烧熟煮透，成品在常温下贮存不超过2小时；剩菜剩饭冷藏不超过24小时，并在食用前彻底加热。食品在加工储存过程中要注意生熟分开，并严防苍蝇、蚊子、蟑螂和老鼠等有害生物叮爬。

  农药、鼠药、兽药、除草剂、醇基燃料等有毒有害于人体健康的物质应由专人管理，并与食品分开存放，避免误食。使用生物柴油、工业酒精、甲醇等作燃料或助燃剂的，应在容器上标注产品的名字及“禁止食用”警示语。

  适量饮酒、健康饮酒。谨慎饮用散装酒、自制泡酒/药酒，不喝无标签标识、浸泡药材成分不清或来历不明的泡酒/药酒，避免中毒发生。

  长久以来的“合餐制”，虽然饱含浓浓的人情味，但也轻易造成疾病传播和食物浪费。建议在聚餐时采用分餐制或公筷公勺，既是个人健康素养的具体体现，也包含了对亲朋好友的尊重。

  春节期间切忌大鱼大肉，只吃菜，不吃主食。大家每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类食物，每天要摄入12种以上食物，每周25种以上，并做到合理搭配，保证营养的均衡。

  春节聚餐时，要努力做到不盲目攀比、合理规划、简朴食光、拒绝剩宴，争当餐饮浪费的践行者、勤俭节约的示范者和文明健康的倡导者。

  春节是用火、用电、用气的高峰期，易引起人员受伤或死亡和财产损失。各位小伙伴要提高防范意识，以下这些用火、用电、用气安全小常识请牢记：

  ，即及时清洗整理阳台、清理炉灶、清理楼道，离家或入睡时记得关闭非必要电源、关好煤气、关掉火源。规范电气线路布设，勿私拉乱接电线；规范电瓶车停放充电，电瓶车（电池）勿进楼入室或人车同屋。

  对老人和小孩要给予特别关爱，加强消防宣传、检查和教育，谨防其引发火灾或成为火灾危害的对象。

  取暖用的火盆、电热器具要保持与可燃物50公分以上距离，并做到人走火熄、关电，不要在取暖器上覆盖衣物。

  严禁在室内燃放烟花爆竹。在室外燃放烟花爆竹要远离可燃物，严禁向人群、建筑外窗喷射焰火或投放烟花爆竹。

  遇到火灾时要及时报警，报警电线，迅速正确逃生，不贪恋财物、不乘坐电梯、不盲目跳楼。

  要根据消防疏散安全指示标志或消防工作人员的引导进行疏散，勿拥挤、踩踏。

  在无法逃生时，应关闭临火临烟门窗，用浸湿的被褥、衣物堵塞门缝，发出求救信号，耐心等待救援。身上着火，可就地打滚，或用衣物覆盖火苗窒息灭火，切不能带火逃窜。

  2024年春节假期“先团聚、后旅游”热情高涨，春运后期探亲流、学生流、务工流返程集中。小伙伴们出行时，这样一些方面要重视：

  春运期间交通流量将会大幅度上升，出行请提前规划好路线行程，尽量避开高峰时段，驾车时注意保持安全车距，不要超速行驶、随意变更车道、占用应急车道。

  春运期间出行集中，如遇交通拥堵，请服从交警指挥，依次排队通行，不加塞，不争道抢行，以免发生意外事故或加剧拥堵。

  春运期间出行前请了解天气情况，检查车辆安全状况及随车工具。在雪天或者湿滑路面行车，请降低车速，保持安全车距，注意前方路况，及时采取制动、减速措施，避免紧急制动、紧急转向，以防车辆侧滑发生危险。

  山区道路请小心谨慎驾驶，不要强行超车、强行会车。车辆驶近急弯、坡道顶部等影响安全视距的路段时，应当减速慢行，并鸣喇叭示意，夜间要变换远近光灯进行提示。

  春运期间车多人多，驾车时注意文明礼让，遵守交通信号，在没有信号灯的路口或者狭窄路段不要抢行猛拐，在驾车经过人行横道或路口时要注意减速，防止造成事故。

  春运期间驾车出行，请合理的安排好休息时间，保证充足睡眠，最好还是不要夜间驾车，切勿疲劳驾驶。夜间驾车时，请正确使用灯光，会车时，请将前大灯转为近光灯，避免造成对向来车眩目引发事故。

  春运期间出行若选择公路客运，请到正规客运场站乘坐具有合法运营资质的车辆，切勿在站外、高速公路旁拦截车辆上车，拒绝乘坐非法营运和超员车辆，严禁携带易燃、易爆、易腐蚀危险品和管制刀具。

  酒后驾驶害人害己，为了您和他人的安全幸福，酒后莫开车，开车莫饮酒。聚会时请不要向驾车人劝酒、敬酒，发现酒后驾驶行为的，请及时劝阻，并帮助采取其他安全的交通方式。

  驾乘摩托车、电动车正确佩戴安全头盔，驾乘机动车辆正确使用安全带，无论是驾车还是乘车，一定要系好安全带。同时为孩子选用适合其年龄、体重的儿童安全座椅，切莫怀抱孩子或让孩子坐在副驾驶位置。

  要自觉“黑车”、违法超员车辆，不搭乘拖拉机、农用车，发现驾驶人无驾驶资质或违法搭载学生的，请立即向公安交通管理部门举报。

  如车辆出现故障或交通事故，牢记“车靠边、人撤离、即报警”交通安全九字诀。

  我国2024年春运已于1月26日开始，至3月5日结束，持续40天，初步估计将有90亿人次跨区域人员流动。然而目前全国仍处于冬春季传染病的高发期。云南省疾控中心特意向小伙伴们奉上“防病秘籍”：

  冬春季节气候平均状态随时间的变化较为突然，室内外及车内外的温差都较大，出行时要根据气温变化适时增减衣服，避免长时间待在寒冷环境中，尤其需仔细照顾婴幼儿和老年人。

  出行和节假日外出活动时，如需进入通风不良的密闭场所或乘坐密闭的交通工具如火车、飞机、动车等，建议全程佩戴口罩，不要随意摘下口罩。在公共场所保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触。勤洗手或及时消毒双手，避免直接用手揉眼睛、摸口鼻部位。咳嗽、打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻，避免病原体经由飞沫传播。

  日常生活中作息规律、营养均衡、多饮水，保持良好的身体状态。符合接种疫苗条件人员应及时接种新冠、流感、肺炎等疫苗。出行前应准备好晕车药、感冒药、止泻药等常用药品。

  合理出行少聚集，建议错峰出行，避免人群扎堆，减少人员密集场所的停留时间。乘坐交通工具要遵守秩序、保持社交距离。建议呼吸道传染病患者及出现相关症状人员暂缓或减少出行。

  来源：云南省疾病预防与控制中心 云南消防救援总队 云南省公安厅 云南省气象局